Rhythmik nach Jaques-Dalcroze
Rhythmik nach Jaques-Dalcroze
Senioren im Gleichgewicht - Sturzprävention leicht gemacht!
Die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze ist eine Bewegungs- und Musik-Intervention, welche für das Gehirn und die Motorik im besonderen Masse wirksam ist.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass diese Rhythmik das Sturzrisiko älterer Menschen markant reduziert. Ein halbes Jahr lang regelmässiger Besuch einer Rhythmiklektion pro Woche fördert die Gangsicherheit und reduziert Stürze um über 50 %.
Das Erfolgsgeheimnis der Rhythmik ist die spielerische Verbindung zwischen improvisierter Klaviermusik und stetig wechselnden motorischen Koordinationsaufgaben. Diese angewandten, von der Musik unterstützten Bewegungskombinationen (Multitasking) mobilisieren die geistige und körperliche Flexibilität nachhaltig. Ein besseres Körpergefühl, Gangsicherheit und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Eine Rhythmiklektion findet immer mit mehreren Personen statt. Die von und mit der Gruppe ausgeführten Übungen bereiten Freude und machen Spass.
Für die Teilnahme an der Rhythmiklektion braucht es keine besonderen Kenntnisse. Einsteigen ist jederzeit möglich.
Während den Schulferien finden keine Kurse statt. Kurskosten Fr. 5.00 pro Rhythmiklektion (im 10-er Abonnement zu zahlen).
Veranstaltungsort
Aula - Schulhaus Kilchbühl
Kilchbühlstrasse 7
4105 Biel-Benken
Lageplan
Organisator
Spitex Förderverein Biel-Benken
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